В данной статье я хочу рассказать о культурном явлении постмодерна и его незаметном влиянии на психологическую реальность, как ценности данного порядка вошли в нашу жизнь и научили ненормальное считать нормальным, пообещали свободу, а потом породили сомнение. И заставили бороться. Бороться. Бороться вначале с другими, а потом и с самим собой. И все под флагом самых лучших намерений.
Как быть человеку в мире постмодерна? Что делать, если я нахожу себя застрявшим в этих ценностях? Давайте разбираться..
Время чтения 5 минут.
Про жизнь
Есть у меня старый друг
И тут он меня как-то на днях спрашивает:
-Как так вышло, Леша, что людям больше не нужно образование, наращивание опыта, построение карьеры для того, чтобы добиться условного успеха? Как так можно?
-Вот эти все инфоцыгане, курьеры, повелители шортсов, почему мол они так легко и просто зарабатывают и на порядки больше меня? Как так. Скажи, Леша.
-Нет мол, я понимаю, когда, например, по-родственному – привели сына и посадили на хлебное место. Или через добрых знакомых и связи, это тоже понятно, это тоже наше все, древнерусское от рюриковичей и все такое, а тут, Леха?
Есть у меня другой друг, не такой старый, но все же. И тоже спрашивает, как так получается:
-Вот есть мол заслуженные люди. Десятки лет. Опыт. Выслуга. А тут приходит кто-то, не пойми откуда взялся и получает что-то на блюдечке. Просто так. На ровном месте. Сразу. Не испив ни чаши ученика. Ни чаши подмастерья, ни чаши выслуги.
Что же это такое? И где справедливость?
Или третий друг и мы обсуждаем, почему вдруг стало модным слушать музыку в самолетах, в поездах, поездах метро без наушников? Мультики ребенку, ну допустим. Коротенький шортсик посмотрю, и выключу, один-друго-третий. А вам разве мешает, вы бы сказал, чего ж вы молчите. А чего это вы сами наушники не наденете, а, вам же мешает?
Жизнь всегда одинакова?
Да, несправедливые мотивы, думаю я. Непропорциональный подход к труду – когда доход совсем не коррелирует ни с усилиями, ни со знаниями, а иногда и ни с результатом.
А во втором – когда преференции, потеряли связь с заслугами или возрастом.
Но про несправедливость как-нибудь в другой раз, если вам захочется. Кстати, хотите?
А в третьем, как бы в былое время сказали – неуважение к другим.
«Жизнь всегда одинакова. Прежде чем что-то получить, надо это заслужить», - говорили в старом оскароносном кино.
Неужели это «всегда» теперь навсегда и ушло?
И можно бы было списать все на ворчание кризиса среднего возраст и там и оставить.
Но есть у меня один ответ. Подходящий и там, и тут.
Постмодерн
Постмодерн
Постмодерн
Постмодерн, что стремился поставить человека, личность на вершину пьедестала – ты свободен теперь от любого диктата, будь то коммунизм или капитализм. Отбрось конформизм и старые ценности, они пусты. Будь собой и верь себе.
Постмодерн, обещавший вывести человека к вершинам самореализации и свободы. Постмодерн. Обрушивший системы и иерархии. Не будет теперь никакой диктатуры. Никто тебе ни в праве указывать, ты сам знаток.
А вместе с диктатурой правил, рухнула и диктатура рангов, выслуг, опыта, ведь любая иерархия – уже диктатура, а любое правило – насилие.
Если никакая культура не определена, а их столько же, сколько и людей, то это один шаг к бескультурью. Вот тут-то похоже мы и не удержались.
Еще про жизнь
Помню, лет 10 назад девочка, с которой мы на какой-то группе ломали копья по поводу постмодерна, она все обещала мне царство свободы. Погоди, Лешка, дай срок, надо немного подождать.
А я. А я все сомневался, что же вы построите такого нового, чего еще не было, как бы не получилось то же самое, что и было, только вид в профиль или сзади, того хуже. Знаете ли вы, как задать новые основы или собираетесь строить на надежде без основ? Или что свобода без продуманных ограничений легко поест сама себя, особенно в тех руках, которые не знают, что с этой свободой делать.
Она смеялась.
Сейчас, кстати, менеджер в одном из маркетплейсов и вполне довольна жизнью. Хотя про постмодерн мы больше не спорим.
Свобода
А что же свобода?
А свобода на самом деле потерялась.. Где она, эта свобода? Найди ка где-нибудь, попробуй..
Свобода обернулась анархией или новым диктатом. Или люди сами поспешили ее отдать ради безопасности. Но вначале подняла такую волну, которая смыла значимость и ценность иерархий и систем, кроме самых очевидных. Мол на их обломках построим что-то лучше.
Шлейф этого движения совпал с техническими рывками и созданием новых рынков, подключилась экономика и вот оно тебе – сотрясение опор.
Заодно под руку попалось все что было твердым. И даже самое обыденное: надо ли уступать ли место в метро, нужно ли надевать наушники в транспорте, когда слушаешь музыку, стоит ли читать книжки или два слайда презентаций нужнее. Что уж говорить про как воспитывать детей или каким способом зарабатывать. Синдром самозванца забыт, вместо него синдром самовера или самолюба.
Победа шортсов или крах за рубль
Крах, к которому мы привыкли
Учеба, накопление опыта, библиотеки, погружение в тему стали казаться глупостью.
Что, ты там 10 лет пыхтел, чтобы разобраться? Ну и дурак, я за два запроса дипсику все понял, что к чему и уже продал проект. А раз его купили, что значит он ценен, значит, я прав..
Рубль, доллар, евро, биткоин – стал главным аргументом и, пожалуй, единственной мерой оценки, которая осталась. Они ж сами покупают, сами берут, сами рады быть обманутыми. Как в варьете у Воланда мчались за новой одеждой москвичи, испорченные квартирным вопросом.
Вырвавшись из плена модерна и не найдя, куда применить свободу, человек невольно оказался прям в ловушке Достоевского – коль теперь я совсем не «дрожащая тварь», ибо не перед кем дрожать, то значит и «право имею». Ну и понеслось. Военные конфликты, захлестывающие планету – во много следствие.
Как быть
В общем «кто виноват» – ответ как будто известен, хоть у вас, возможно, он вызовет еще больше вопросов.
Но «что делать»? Неужели это и дальше так? Ну, самый простой способ – самому стать теми переменами, которые хочешь видеть. Выстраивать порядок, становиться экспертом, видеть ценность. И договариваться с другими. На своем уровне.
А глобально – пожалуй, есть хорошая новость.
Из постмодерна существует два принципиальных выхода.
И наш вариант, скорее всего – это исчерпание ресурсов. При том не только денег, нефти и газа, но еще и времени. Опытных специалистов, умелых водопроводчиков или агрономов, врачей и учителей. Ресурса знаний и библиотек. Памяти человека, подсевшего на короткие видео и ответы нейросетей. Ресурсов терпения и ресурсов агрессии.
Когда? Лет через 10-20, наверное, но может и раньше. Коль такие вопросы стали появляться, то это сдвиг уже сам по себе. Да и внешняя реальность, весь контекст способствует.
Там будет кризис, который заставит откатиться назад и уже это делает. Где просто создадут новый порядок по старым лекалам и еще не факт, что он будет лучше старого. Вечное воскрешение по заведенному кругу. Но, наверное, будет спокойнее.
А вот другой вариант.. Другой вариант, видно, как-нибудь в другой раз и может даже не в этой жизни.
Хотя, конечно, хотелось бы хоть одним глазком посмотреть)).
И все таки психологический выход
Но если ты настроен что-то сделать сам, если чувствуешь, что такой мир не по тебе, то есть и психологический подход. Обнаружить себя застрявшим в подобных ценностях, где все обессмыслилось и покрылось флером юмора и сарказма, где нет ничего святого и ценного, где выживать умею и даже хлеб с икрой получается, а вот большое зачем потерялось – обнаружить себя в этом – огромный шаг вперед. Признать, что есть такое дело. И решить для себя, что это не очень нормально и что мне так не нравится. А дальше – с психологом или самостоятельно – создавать новые смыслы, новые основы, конструировать базу, фундамент, которая позволит чувствствовать опору под ногами и главное – заново выстраивать уважительные связи и отношения с другими людьми, выйдя за пределы безопасного онлайна или хотя бы включив камеру, чтобы меня видели. Начать договариваться и коммуницировать, начать отстаивать то, что важно, это важное, наконец, для себя обнаружив.
Здесь от психолога требуется парадоксальный, конфронтирующий подход, стремление дать вызов больше, чем поддержка, как удар током дефибриллятора, или как прыжок мастера дзен на грудь, как падение – нечто, что возвращает в реальность из просто понимания: Да, я понял, что все игра и иллюзия, но ведь и это мое понимание – тоже иллюзия. А значит есть что строить и создавать, если отыскать желание. И в эту сторону начинается психологическая работа.
Новый путь.
Ну а дорогу осилит идущий.
Дополнительная теоретическая вставка
Постмодерн (постмодернизм) — это глобальное культурное, философское и общественное явление второй половины XX века, возникшее как кризис и разочарование в идеях Модерна (вечной вере в прогресс, разум, науку и объективную истину).
Если модернизм пытался построить идеальный упорядоченный мир, то постмодерн констатировал: «Мир слишком сложен, хаотичен и раздроблен, а все великие идеи (гуманизм, коммунизм, капитализм) привели лишь к войнам и тоталитаризму».
Ключевые маркеры постмодерна как явления
Истины нет. Я так чувствую - значит это правда. Смерть метанарративов (больших сборов смыслов): Философ Жан-Франсуа Лиотар провозгласил, что общество больше не верит в единые объяснительные концепции (религию, научный прогресс, марксизм). Взамен пришел плюрализм — у каждого своя «правда» и своя локальная история.
Мир как текст и интертекстуальность: Постмодернизм утверждает, что всё уже когда-то было сказано, написано и создано. Новое искусство не создается с нуля, оно компилируется из цитат, аллюзий и осколков прошлого. Ничто не ново под луной, а значит все, что мы видим сегодня - не так уж значимо и уникально.
Скучно, дамы и господа. Скучно.
Симулякры и симуляция: Понятие, введенное Жаном Бодрийяром. Симулякр — это копия, не имеющая оригинала в реальности (например, бренд, создающий образ статуса, или отфотошопленный стандарт красоты). Общество начинает потреблять не вещи, а знаки и символы. Картинка, только лишь картинка имеет значение, и продажа этой картинки, а что за ней стоит. Или не стоит - это уже не так важно. Это мы все равно проверить не сможем. Концепция качества здесь умирает.
Ирония, черная пародия и деконструкция: Главный метод Жака Деррида — деконструкция — разбирает любые тексты, ценности и авторитеты на винтики, чтобы показать их внутренние противоречия и лишить их сакрального статуса.
Психологические особенности человека эпохи постмодерна
Сдвиг в культуре кардинально пересобрал человеческую психику, лишив её жесткого фундамента и сделав текучей.
1. Фрагментация и текучесть Я-концепции («Человек-коллаж»)
В модерне личность была монолитом («я — советский инженер», «я — добропорядочный христианин»). В постмодерне идентичность становится мозаичной и ситуативной. Человек примеряет социальные роли как маски в карнавале. Возникает феномен «клипового мышления» и децентрации: у психики больше нет единого смыслового стержня. Кто я? КТо я такой? Кто мы, кто он? А ответа нет. Мы так боролись за свободное выражение, что вот и получили. Я столько раз слышал и видел людей, которых задевало, когда я их относил к какому-нибудь типу. Запрос на уникальность, но если ты такой уникальный и несравненный, то кто ты в этмо мире, есть ли тебе вообще место в нем?
2. Тотальная ирония и метаирония как психологическая защита
Ирония в постмодерне — это не просто юмор, это экзистенциальный щит. Психика защищается от боли, разочарования и жесткой реальности тем, что ни к чему не относится серьезно. Если ничто не имеет абсолютной ценности, то ничто не может ранить.
3. Экзистенциальный вакуум и апатия
Когда деконструкция уничтожает понятия Бога, объективной морали, долга и истины, человек остается в смысловом вакууме. Отсюда специфические психологические состояния конца XX века:
Хронический цинизм.
Эмоциональная уплощенность (неспособность к глубокому переживанию, «холодность»).
Скука и гедонистическая усталость (поиск все более изощренных стимулов для получения дофамина).
4. Потеря чувства реальности (Невроз симуляции)
Погруженный в медиапространство, соцсети и потребление брендов, индивид теряет контакт с подлинным физическим и эмоциональным опытом. Психика начинает путать реальные потребности с навязанными симулякрами, что приводит к хронической неудовлетворенности и синдрому «упущенной выгоды» ($FOMO$).
5. Страх искренности
Искренность, пафос и открытое проявление чувств в постмодернистской среде табуированы и стигматизируются как «наивность», «пошлость» ($kitsch$) или глупость. Психика блокирует прямую эмпатию, заменяя её безопасным интеллектуальным стебом.
Психологический тупик постмодерна
Главная трагедия постмодернистской психики заключается в том, что невозможно жить в руинах бесконечно. Освободив человека от догм и тоталитарного давления, постмодерн взамен оставил его в одиночестве, холоде и бессмысленности. Именно этот психологический тупик — усталость от собственного цинизма и жажда «новой искренности» — и спровоцировал в XXI веке попытки перехода к метамодерну.
С какими проявлениями постмодернистской психологии (например, клиповым мышлением или защитной иронией) вы чаще всего сталкиваетесь в своем окружении или профессиональной практике?
Параметр
Модерн
Постмодерн
Метамодерн
Доминантная эмоция
Энтузиазм/Невроз
Цинизм/Апатия
Эмпатия/ меланхолия
Отношение к смыслам
Смысл задан извне и свят
Смысла нет, все игра
Смысл создается мной, хоть он и хрупок
Защитный механизм
Вытеснение чувств
Тотальная ирония
Радикальная искренность
Горшков Алексей
Психолог / Философ / Профессор
12 лет в профессии / 500+ консультаций / 14 лет личной терапии 3 образования / 25 рабочих подходов не более 10 клиентов
40 лет
Психология - моя четвертая профессия.
8 лет был в продажах
5 лет в маркетинге
3 года фриланса
12 лет преподаю и последние 7 лет активно веду психологический прием. Более 10 лет практикую медитации, духовные и телесные практики.
Доцент в одном институте и профессор в другом, где так же разбираемся, как справляться с тревогой и стрессом, в чем смысл депрессии и выгорания.
Огромное количество инструментов в рюкзаке. В работе использую ту комбинацию, которая сейчас актуальнее всего для человека передо мной.
Институт коучинга, интегральная программа развития людей и организаций, 2012-2014 и 2022-2025 гг, (коуч-консультант)
Институт психологии осознанности, 2022-2023 гг (медитолог, мастер медитативных практик)
СПбГЭУ, 2000-2007 гг, к.э.н.
Опыт продуктивной деятельности
8 лет карьера в продажах, первое место в регионе, коммерческий директор
5 лет карьера в маркетинге, директор по маркетингу бренда строительной техники, свое интернет-агентство
3 года опыт фриланса, жил в Азии, научился выжимать деньги из камня
10 лет преподавания, из них 7 - в вузах, сейчас уже доцент в двух институтах, учу взрослых, работаю с ФНС РФ
Психотерапия – последние 3 года постоянный прием, психология и коучинг - более 8 лет
Веду медитации, практикую энергетический массаж и техники телесного высвобождения
Опыт работы над собой
10 лет личной терапии. Считаю, что в профессии психолога без этого никак. Много раз убеждался, что терапия не работает. Могу даже рассказать, почему. И как делать, чтобы заработало.
Тревогу, депрессию и выгорание проходил на себе. Знаю, каково это, когда просыпаешься утром, а тебя уже захватила тревога. Словами не передать. Знаю, как выходить из этого.
Множество тренингов и программ за 15 лет, начиная от тантры и восточных ретритов, заканчивая игровыми программами.
Более 10 лет изучаю духовные практики человечества - от шаманизма до буддизма и христианства. Могу на своем примере передать опыт молитвы и медитации.
4 раза прорастал в новую профессию. Было весело. Пару раз проходил через ноль и заново выстраивал жизнь.
Много допускал ошибок и потерь. Могу внятно объяснить, как лучше не делать.
Публикации
Подробнее мои идеи смотрите на канале YouTube, vkvideo.ru, TG - Пора пролить свет Или на этом сайте
Тревожное расстройство ни с чем не спутаешь, когда утром просыпаешься и через минуту ощущаешь знакомое давление и захваченность этим чувством. И не объяснишь другому, кто этого не испытывал.
Почему я могу помочь
Моя основная позиция в терапии - помочь другим проще в том, с чем разобрался сам. Поэтому ключевые темы работы основаны на моем опыте.
За 10 лет у меня случались:
Тревожное расстройство и панические атаки
Выгорание на рабочем месте
Депрессивные состояния
Отношения с нарциссическим партнером
Зависимые отношения, где я был то папой, то мамой, то ребенком
Созависимые отношения, когда мой близкий человек был в зависимости от вещества и не только
Избегающая привязанность и контр-зависимость
Трудоголизм, перфекционизм
Синдром отложенной жизни и прокрастинация
Лень и самосаботаж
Конфликты и избегание конфликтов
Подавленные эмоции
Трудности в построении отношений
Поэтому я могу говорить с тобой на одном языке и быть рядом, сочувствовать и сопереживать. А где-то - подавать руку, чтобы выбраться из ямы.
Как понять, что за сложность может быть у тебя
Признаки:
Необъяснимая тревога, накатывающая сама собой, неожиданно. Буквально это бывает сразу после пробуждения - проснулся и через пять минут началось. Сидишь, лежишь, стоишь, ходишь - и никак не находишь себе места, чтобы хотя бы вздохнуть с облегчением. Бесконечное давление, как под электрическим током. Тревога в виде расстройства - очень непростая история, с которой нужно внимательно и последовательно работать сразу под несколькими углами.
Нарциссическое расстройство - одно из самых распространенных. Сложно выстраивать отношения с таким человеком, когда это Другой, а еще часто - сложно опознавать в себе подобные черты и научаться взаимодействовать с собой. Если вас болтает в состоя
Здесь признаки не нужны. Просыпаешься утром, а у тебя через двадцать минут паника. Необъяснимые приступы тяжелой тревоги, которые сопровождаются соматическими симптомами (скачками АД, аритмией, чувством удушья и др.) и необъяснимым страхом - когда переживешь, то ни с чем не спутаешь. Это сложное комплексное состояние, которое тем не менее поддается лечению, если им заниматься.
Также если вдруг походы к врачам стали нормой, а ничего не могут найти, и все кажется, что то ли инсульт, то ли инфаркт, то ли шизофрения, то ли желудок - очень вероятно, что причина в тревоге.
Как говорил классик - бояться надо не смерти, а пустой жизни. Часто бывает так, что живешь, как будто пишешь жизнь на черновик. Мол потом, когда-нибудь перепишу, или напишу новую страницу. Это длится годами пока не наступает глубокое разочарование и тоска.
Необъяснимая грусть, подавленность, невозможность встать с постели и заняться чем-то, жизнь, представляющаяся в серых, тусклых тонах, потеря смысла и радости в каждом дне. Депрессия - одно из сложных и частых психических расстройств 21 века, с которым нужно тщательно разбираться.
Говорят, нормальных мужчин не осталось. Где они. Или это со мной что-то не так. Нарциссы, зависимые, инфантильные, пополамщики или как там их еще называют. А женщины? Что там говорят - тарелочницы, эмоциональные вампиры, истерички, прицепы. А если в целом - те, кто будут выносить мне мозг, а в одиночестве спокойнее. Или кого не встречу - кругом ложь и цинизм. Трудности в построении отношений. Созависимости, избегание отношений, контрзависимость. Конфликты.
Границы превратились в ужасно токсичную психологическую категорию, спасибо шортс-психологам. Однако есть и в этой теме свой смысл. Границы помогают находить свое место в жизни и отстаивать его. Но найти свое место можно только в контакте с другими и границы должны этому способствовать, а вовсе не разрыву отношений с другими людьми и навязыванию своего порядка.
Не могу выбрать, жду, когда что обстоятельства сами сложатся так, что избавят меня от необходимости что-либо выбирать. Не могу принять ответственность за свой выбор - а вдруг он окажется неправильным, некорректным, мучаюсь вопросами, какой этот правильный выбор и есть ли он вообще. А если правильного выбора нет, то стоит ли выбирать? Трудности в демонстрации решительности и проявлении воли. К тому же мое решение повлияет на других людей и им будет плохо из-за этого. Что же выбрать?
Очень часто непонимание
Синдром отложенной жизни - болезнь нашего века, когда комфорт вроде есть, а вот жизнь никак не начнется.
Базовые услуги и цены
Бесплатная консультация Онлайн
0 ₽
Длительность 30 минут. Проводится для прояснения запроса, проверки контакта, намечается план работы и график сессий.
Психологическая консультация
5000 ₽
Прием длится около 1 часа, возможна работа онлайн или очно в СПб. Подход индивидуально под клиента, подбираю приемы и инструменты в моменте под состояние.
Психотерапевтическая работа
6000 ₽
Глубокая работа с причинами. Корректируем застарелые паттерны и травматические следы в психике. Терапия болезненных или подавленных чувств и состояний. Прием до полутора часов.
Коучинг-сесия
5000 ₽
Техники коучинга идеально подходят, когда необходим фокус на цели и движение к ним в действиях и новых стратегиях поведения.
Расширенная консультация
6000 ₽
Без лимита по времени. Комплексно прорабатываем возникшую трудность сразу на нескольких уровнях глубины.
Семейная консультация
10000 ₽
Семейная консультация - она про отношения в паре и про все аспекты жизни, которые на эти отношения влияют. На консультации присутствуют двое, работа идет в четком формате.
В случае приобретения пакета сессий или договоренности о длительной работе обговариваются отдельные условия.
Базовые программы
Здесь представлены проверенные опытом типовые продукты
Работа с выгоранием
7000
Профилактика выгорания, диагностика выгорания, выход из выгорания. Самостоятельно. По цене двух очных сессий.
Базовый курс по работе с тревогой. Техники быстрой самопомощи. Проверенные методы работы с причинами тревожного состояния. Профилактика панических атак.
Напишите сейчас и получите первую консультацию бесплатно
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь на их использование для связи с вами по вопросам, изложенным на настоящем сайте.